ろかもの

2021.09.25

3回目の訪問

サウナ:6~8分×2
塩サウナ:10分×1
水風呂:30s~1分×2
外気浴:8分×2

バ後の🈂️活
温冷イベントにより今日・明日はサ室は95℃、水風呂は12℃に。オートロウリュによる蒸気が普段よりも熱い暑い熱い。湿度はあるけど呼吸をすれば鼻腔が痛くなる、がこれが良い。
日が落ち始めると涼しい…マタイキタイ🈁

サ飯↓
なし

  • サウナ温度 70℃,95℃
  • 水風呂温度 12℃
0
35

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