スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
サウナ
5分 × 1
20分 × 1（アウフグース）
10分 × 1
水風呂
1分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット
先週行ってたんだから我慢しないと。。。
毎回思ってはいるのです。思ってはいるのですが、結局来てしまうわけですスカイスパ。
仕方ないよね…もうホームといってもいいでしょさすがに…。
ロッカー室に行く際のアウフグース予定表でS本さんが7時からと書いてあったので急いで着替えて1セット。
5分前くらいに下段に滑り込むもののやっぱり最後は厳しかった。上段下段問わず途中抜けていって交代する流れを見ながら最後までいられましたが、これ、上段で最後まで耐えられている人ほんと何者なんだ……。
水風呂、1分入ったつもりなのに休憩してても全然熱が冷めなくて笑ってしまった。S本さん、強すぎる。
その後は上段でしたが10分いたかどうかで水風呂。
しっかり冷やすって大事だなぁと思いながら、その後はいつものように炭酸泉で温まって〆。
3週間以上ぶり？に食べた牛すじの煮込みが相変わらず美味しかったです。
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