修造

2024.11.07

2回目の訪問

昨日から引き続き、金沢お気に入りの場所で、、、

朝のリモートワークを終了し、9時から慌てて活動開始。

身体を洗い清め、露天風呂へ。気持ち良い。その後、サウナ→水風呂→外気浴のフルコースを1セット。

いやー、やはり一セットでもやって良かった。

サウナ:5分 × 1
風呂:3分 × 1
水風呂:30秒× 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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