Spa Resort 蘭々の湯
温浴施設 - 千葉県 千葉市
冬の水風呂一水入魂
10:20頃in
ならば3セット目を11:30に合わせるべく逆算
1セット目
露天の温泉で下茹で
サウナ12分
水風呂抜き外気浴
壺湯
2セット目
ミストサウナ15分（ロウリュ込）
水風呂抜き外気浴
一旦脱衣所で休憩・水分補給
3セット目
サウナ20分（ロウリュ込）
水風呂1分
外気浴
しっかりとやり切りました
最後に炭酸泉で温めて締め
本日も良い日でした
歩いた距離 2km
男
-
50℃,85℃
-
17℃
0
24
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