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ち

2021.10.20

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：深夜はいつも人が少なくてとても良い
外気浴もだけど水風呂がめちゃ寒く感じた
体調かな

歩いた距離 2km

女

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
0
31

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