サウナ:8分 × 1 10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:大倉山でインターバル走。
クタクタ汗ダクでチェックイン。
サウナマット替えたて&貸切状態で贅沢にさせていただきました。

晩飯までに帰れ指令があったのでもうちょっと余韻に浸りたかったけど、水シャワーでキュッと締めてあがりました。
ありがとうございました!

やっぱここ好きだなぁ。
サウナ23時までやってほしい!

歩いた距離 5km

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