こし

2023.12.18

98回目の訪問

サウナ:6〜7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

昨日は職場の忘年会で、今日はお休み
昼過ぎに起きて、二日酔いではないが疲れた身体を癒しにAKCへ
バイブラでじっくり暖まり、アチアチのサウナと、14〜15℃のまろやかな水風呂に包まれ、少し寒かったけど気持ち良い外気浴を堪能
至福のひと時でした
今年は後何回来れるかな〜

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