hayato

2021.09.19

1回目の訪問

歩いてサウナ

オートロウリュサウナ 10分
強水風呂 20秒
休憩 8分

セルフロウリュサウナ 12分
弱水風呂 1分半
休憩 10分

オートロウリュサウナ 12分
アイスサウナ 1分
休憩 8分

セルフロウリュサウナ 12分
強水風呂 30秒
休憩 5分
計4セット

バリエーション豊かでめちゃくちゃ楽しい。
水風呂が4℃と狂ってる(褒め言葉)
弱でも14℃となかなか良い。弱水風呂はセルフロウリュサウナ室と同じ中に位置してるので蒸されながら水風呂に入るという不思議な感覚になる。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 90℃,86℃
  • 水風呂温度 14℃,4℃
0
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