カチカチ

2024.01.04

45回目の訪問

正月3が日仕事でやっと休み🎵
年明けからおめでたくない事が起きすぎてますが、これ以上被害が拡大しないことお祈りしています🙏

とりあえず今年もよろしくお願いします。

新年初サウナはこちらに訪問🎵
8時30分から。1300円💰️

まだ、正月休みなので、混んでるかと思ったが、予想外でガラガラ🙄

しっかり洗体し、下茹🥵

サウナ:10分×5回(最高125bpm)
水風呂:1分×5回
外気浴:5分×5回

3回オートロウリュウを浴びたが、最上段で完走できたので、前回の狂暴さはなくなってしまってた🙄
楽しみにしてたので残念😣

🈂️室はさすがのコンディションで、発汗がすこぶる良かった💦
外気浴も4℃あったので気持ちよくととのえました😵

ありがとうございました✨
また来ます🎵

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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