カチカチ

2023.04.30

35回目の訪問

久々になってしまったキュア👌
今日は午前中は用事があったため、13時から🎵1300円💰️

GWなので、混んでるかと思ってたが、意外に空いてる🎵
しっかり洗体し歯磨きして、軽く下茹🥵

サウナ:10分×5回(最高159bpm)
水風呂:1分×5回
外気浴:5分×5回

近くにオープンしたラーメン屋で辛味噌ラーメン食べて、韓国サウナに2.3分入った後でのオートロウリュウだったからか心拍数が異常な値に😵
初回のセットで撃沈🥵
今日は心拍数の上昇具合がすこぶる良く、逆に水風呂での下降が芳しくない珍しいパターン😵
とりあえず毎セットととのえた🥵
そいや、全身刺青の兄ちゃんがいて驚いた🤣
久々でかなり新鮮🤣
15時のオートロウリュウもマット交換でやらないかと思ってたが、定刻に発動して良かった👌

ありがとうございました🎵
また来ます👌

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
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