カチカチ

2023.04.19

34回目の訪問

振休で休み👌
最近春寒だったが、今日は朝から暖かいってことで、なんか久々のキュア🎵
8時30分から。1300円💰️
平日来るのはいつ以来か🙄
さすがにこの時間はガラガラ😆

しっかり洗体し軽く下茹🥵

サウナ:10分×5回(最高135bpm)
水風呂:1分×3回
外気浴:5分×5回

10時のオートロウリュウはないのは知っていたが、9時もないのは知らんかった🥴残念😫
だが、ここの🈂️室は素晴らしいセッティングなので、普通に5分で滝汗💦
貸切りのタイミングが何度かがあった😲

水風呂は安定の16℃以下👌

外気浴は日差しが気持ちよく、右奥の緑のととのい椅子に座りながら景色を見てると風通しが最高だった🎵
4セット目にはととのいに😵


ありがとうございました🎵
また来ます👌

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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