カチカチ

2021.11.13

3回目の訪問

土曜の朝サウナ。
9時20分から入浴。
8分×5回
水風呂1分×5回
外気浴5分×5回
サウナは多湿で1分程で発汗。
常時15人程。
最上段は人気で座れず‥
水風呂は18℃表示だが出入りが多かったためか温く感じた。
外気浴は北風がめっちゃ気持ちよく最高。
水風呂上がりで温泉に足だけ入れ外気浴してると、足がビリビリする季節になりました。
また来ます。

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