秋は美味しい物がいっぱいで…🥰🍽
食べるのが大好きな私は気づいたらまた体重がやばい事に…😥💦

週3のウォーキング🚶だけじゃ絶対足りてない…😭😭
こんな時は…サウナ♨!(笑)

仕事終わりに1時間ウォーキング🚶してお買い物して家事を済ませて…💦
1番近い湯の郷でサ活じゃー🔥

湯の郷サウナ暑くて…なんて言ってる場合じゃないので🐷💦
9時にINして15分置きのオートロウリュの時に水風呂🌊と外気浴😴😴

これを1時間半繰り返してサ活終了!
暑かったけど…ほとんど貸切だしロウリュの時間を避ければ何とか入ってられる🙌

良し!また近いうちに来よう♨🎶🛀💫
暑いけど…🏠から1番近いし何よりデブなので頑張らねば😥😥😺😺

でも…今日の夜ラーメン食べる予定です!(笑)

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