sweetslover

2021.11.22

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

週一でみどり湯に通っているのですが、サ活をアップするのをサボっていたので、今日は久しぶりのアップです。

急にサウナに入りたくなって、小雨模様の中みどり湯に。遅い時間に行ったせいかお風呂には5人、サウナには2人。ゆっくり入れそう。

身体を清めて、お湯に浸かる。身体が冷えていたので身体がじわーっとポカポカして気持ち良い。

身体が温まったので、サウナに入るとさっきまでいた2人がいなくて、貸切りサウナ状態。嬉しくてニヤニヤしながら入っていたら、あっという間に10分経過。

ボディシャワーで汗を流して、水風呂に入り気分爽快。雨降ってたけど、来て良かった~。

これを3セット繰り返して、合計4セット。良い汗をかいて、幸せな気分で帰路につきました。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 22℃
0
22

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