アニウナー

2022.11.01

7回目の訪問

歩いてサウナ

今日のしごおわサウナは「春日井温泉」


求めてました、春日井温泉。
予定通りの時間にin。
受付で500円玉が入らなかったので、交換してもらいライドオン。



1セット目から大量の汗。
そうそう、これだ。これこれ。
水風呂もいつも通り15-16℃
まろやかで丁度いい。


3セット目。
変わらず大量の汗。
10分頑張って耐えた。
そして垣サ支配人から教えてもらった、水風呂の時間を長めにとった。
途中から心臓の拍動が大きくなる。
ゴツン、ゴツンといったところだろうか。
なかなか収まらない。
どのタイミング出でるのがいいんだろう🤔


10分耐えたあとの長めの水風呂を挟むことで
また新しい感覚が訪れた。
なんだろう。いつもはふわふわするんだけれど、今回は根に張り詰めたような感覚。
またひとつ新しい感覚を得れた。


そして支配人のいう「ととのいの可視化」ってなんだろうと思った。

入れば入るほど分からないことがたくさん。
入れば入るほど学びになることがたくさん。
これだからサウナはやめられない。


春日井温泉では特にととのいの時間に強烈な「多幸感」がやってくる。
体の内側から幸せを感じる。


これだからサウナはやめられない。

歩いた距離 1.1km

  • サウナ温度 45℃,85℃
  • 水風呂温度 15.7℃,20℃,16.8℃
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