w20hughes

2022.12.06

15回目の訪問

市営ジムにてトレミで90分ラン後、11:00イン。

久々平日の昼間にホーム。
サ室は82℃くらいで、しっかり炭酸泉で下茹でしましたが、全3セットとも熱くなるのに14分くらいかかりました😥
サウナハット無しでストロングスタイルで立ち向かった方が良いかなと思いました!

でも、本格的な冬になるし、もう少し熱くして欲しい…。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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