わきお

2023.11.13

6回目の訪問

イライラ、モヤモヤが溜まってたのでとりあえずサウナへ。

夕方前なのに結構な人。
しかし外気浴は寒くなってきたからかガラガラ。

深い考え事せずにじっと汗をかく感じ、最高にリフレッシュ出来た!


サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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