わきお

2023.03.24

14回目の訪問

テレワークが終わりムシャクシャしてたので初めて平日夜こちらへ。

10時半頃IN。

駐車場3Fに止めるほど混んでいたので嫌な予感はしたがサウナは空いてた。

何故か2,3せっとは12分我慢できず8分程度。

暖かくなってきたので水風呂も長めに。

雨の中の外気浴もこれもまたよかったなー



サウナ:12分 × 1 8分 ×2
水風呂:2分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18.1℃
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