フィットネス&スパ あすウェル中央林間
スポーツジム - 神奈川県 大和市 会員のみ
スポーツジム - 神奈川県 大和市 会員のみ
仕事帰りのトレーニングの〆に3セット。
トレーニングは軽めにして、
今日はサウナがメイン。
サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
混んでいたけれど、
いつもよりリラックス出来た。
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