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くにーく

2021.12.13

11回目の訪問

歩いてサウナ

安定の湯パーク。

下駄箱見ると混んでなさそう、いざ入室。
今日もサウナは90°、広々ゆったりあぐらをかきます。砂時計2回、10分。
水風呂は18°ながらかなりキンキンな感じ、冷たくて気持ちいい！
4セット堪能しました。
今週も1週間スタート！

サウナ　10分、10分、8分、10分
水風呂　2分×4

歩いた距離 7.5km

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
22

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