トウメイキンギョ

2022.05.26

139回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6-6-6分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
最近、運動不足解消のため区民プールに週一くらいで行くようにしてたんだけど、ならばそのまま金春湯行けばいいのでは…と初セッション

結果、プールで酷使した身体でサウナに入るとととのいすぎて使い物にならないことがわかりました

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
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