雨で空いているかと思ったら、いつもより混んでいました。
サウナ11分、水風呂1分、外気浴5分
アウフグースタイムにあたり、満員だったので、入れず。
お風呂5分、水風呂1分、外気浴3分。
サウナ12分、水風呂2分、外気浴5分
サウナ11分、水風呂1分、外気浴10分
休憩で漫画や雑誌を読んだり、テレビを見たりして、お世話になりました。

歩いた距離 2.5km

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
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