昨日行く予定だったが帰り間際
電話がかかる
嫌な予感も的中して帰りが遅くなり
間に合わなかったので今日行くことに!

1セット目
サウナ 12分
水風呂 1分30秒
休憩 10分

過度な疲労と睡眠不足が最高のスパイスとなり
外のデッキチェアでととのう
これだ!やっぱ最強の疲労回復は

2セット目
サウナ 12分
水風呂 1分30秒
休憩 10分

3セット目
サウナ 12分
水風呂 1分30秒
休憩 10分

4セット目
サウナ 10分
水風呂 1分

サウナ好きすぎの小生でも
帰り際も遅い時間だったので、
行くかどうしようか迷ったが、
やっぱ行ってよかった😭

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