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残業ゾンビ@2月終わりまでデスマーチ

2021.11.14

4回目の訪問

１０枚綴りの２枚目を使用
17:00〜チェックイン
サウナ室多く満員になることがあった
サウナ　13分
水風呂　1分30秒
休憩　8分　x4セット

10℃の水風呂は1分が限界だ
やっぱ水風呂は16℃に限る今日この頃

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