新宮温泉 ふくの湯
温浴施設 - 福岡県 糟屋郡新宮町
2回目の訪問
朝10:00に入館
それでもサウナ室多かった
2回目なので自分流のサ道がわかってきた
まずサウナははいって右奥(上段でも下段でも可)
１０分程度
それから10℃の水風呂を１分
すぐに椅子で休憩１０分(身体が冷えているため外にはでない)
これを2セット
3セット目はサウナ１０分後16℃の水風呂
２分
外気浴１０分
4セット目はサウナ１０分
10℃の水風呂１分であがる
これが自分流
大満足でした。
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