Ken5

2022.10.21

83回目の訪問

久々にホームへ。

やっぱ、ホームはいいなぁ。

そそくさと洗髪などを済ませ、サ室へ。
熱さを感じつつ6分くらいしたら汗が。
10分瞑想して、シャワーで汗を流し、水風呂へ。18℃ちょい下回る感じで、何気にちょうど良い水温なんで好きなんです、これくらいが。
外気で休憩も椅子が多く、ホームはやっぱりいいなぁ。あちこちで整える。

2本目行って、2、3分したら6人組くらいのドラクエ軍団が。サ室だけでなく、休憩中なども終始邪魔をしてくれる。さすがに3本目の時に耐えられず、普段はしないが注意してしまった。
それからは、すこーしおとなしくしてくれたが。

と思ったら、食堂で寝転び、ぺちゃくちゃ。
まぁ、もういいか。

10→1→適当の3セット。
おまけにスチームで、20→1→適当の1セット

金曜夜にしっかり整った。
今週の疲れは今週中に、ということで。

今週もお疲れ様でしたー!

ゴチでしたー!

あ、そーいや日曜、仕事だ。。。はぁ。

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