SPAキセラ川西
温浴施設 - 兵庫県 兵庫県川西市
80℃のややマイルドな瞑想サウナで、今朝も一番サウナを満喫しました。
しかし今朝は寒い！こりゃいつもより強く蒸されないと物足りなくなりそう。
そこで今日はルーティンを変更して、
11分サウナ、1分水風呂で1分で身体を拭いてまた
11分サウナ、1分水風呂。また1分で身体を拭いて
11分サウナ、1分水風呂。その後外気浴の代わりに炭酸泉で7分。最後に3分水風呂に浸かって終了。
外気浴をカットしたら、寒気も気にならないポカポカ気分で仕事に向かえました。
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