まんなん

2021.09.26

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7〜12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5
分 × 3
合計:3セット+岩盤浴

一言:
まずは岩盤浴。
サウナ好きが楽しめる岩盤浴でした。
薬草の香りがする50℃ほどの部屋は心地良くじんわりと汗をかきました。
70℃ほどですが湿度が高くサウナ並みに心拍数が上がる部屋もありました。
また、初の岩盤浴でのロウリュはとても新鮮でした。
外気浴できるスペースもあり完璧です。

サウナは今回1時間おきにロウリュをやっているとのことで、タイミングよくその時間に入ることができました。
しっかり熱波を浴びて汗をかきサウナ室の横の水風呂でクールダウン(水の温度はもう少し低いといいな…)
インフィニティチェアに座り露天風呂の水面の揺めきを見ながら完全にととのいました。

昼ごはんは食堂でオムカツカレーを食べました。とてもおいしかったです。

歩いた距離 2km

まんなんさんの天然温泉 延羽の湯 鶴橋店のサ活写真

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
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