いい湯らてい
温浴施設 - 新潟県 三条市
昨日のサ活です。
サウナ10分(心拍数150)
サウナ15分(心拍数150)
サウナ12分(心拍数140)
水風呂×3
外気浴×3
昨日は昼過ぎから万代、古町で映画、買い物してました。
久しぶりにいろいろ服を試着すると楽しいですね◎
映画は前日の夜から気になっていた「ずっと独身でいるつもり？」を見ましたが、けっこう刺さりましたね～
そんな感じで楽しんだ後にサ活するか悩みましたが、3セットしっかりやりました◎
1回目のサウナ前に10分弱お風呂に入ってからサウナに入ったらいきなり心拍数が120付近でキツかったです。
やはりお風呂にしっかり浸かってからサウナ入るとキツさが全然違いますね。
また新しい発見がありました。
これからも自分らしくサ活していきたいと思います。
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