ムギマンジュウ

2021.11.27

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久しぶりの!
最近一気に冷えてきましたので
サウナが欠かせませんね。。
この季節には嬉しい水風呂20℃
今日は割と空いていてサ室も貸切!
とても気持ちよくととのえました。
帰りに歩いてまた冷えてしまったので
サ飯は夫特製のキノコ鍋(酒粕と味噌)をいただきました✨
サウナ後の鍋とビールが美味しい季節になりました^ ^

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
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