ライオンサウナ新橋 (レンブラントキャビン&スパ新橋内)
カプセルホテル - 東京都 港区
獅サウナ：8分 × 3（オートローリュ X 3）
瞑想サウナ：12分 × 1
凍水風呂：1分 × 3
冷水風呂：3分 × 1
合計 4セット
休憩：10分 X 1
空き時間で９０分コース突入。獅サウナと瞑想サウナを4セット。瞑想サウナはセルフロウリュで湿度上がりじっくり12分。獅サウナと違って身体の芯から汗が吹き出て体が軽くなる。獅サウナは４段目でもいけるが流石にオートロウリュウ後だと3段目。相変わらずの暴力的な熱さに悶絶。水風呂でしっかりリセット。最後は「ととのいクロスロード」で休憩〜
短いけどぐったりしっかりあまみもでて良き。
男
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100℃,115℃
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18℃,7.5℃
0
268
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