ひばり湯
銭湯 - 神奈川県 鎌倉市
サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 2
水風呂：5分 × 1
水風呂：10分 × 1
合計：4セット
いつもは下の脱衣所でいいですよと言うのだが、
混んでいるようでランナーさんや地元のシニアさんがいっぱい。
初めての中二階へ。想像通り上り下りが怖い。。。。
満員のカランを通り抜けボナサウナへ。暗めの照明と無音のサ室は最高です。
ずーっと目を閉じて瞑想状態からの水風呂。
相変わらずいつまでも浸っていられる良き水質。
以前の「ケツ焼き」からは程遠いけどいい感じに蒸される温度と湿度に感謝。
今日もしっかりルーティーン終了。
最後は電気風呂で療養ｗｗｗ奥にノーマル、
手前に揉兵衛のダブルパルス構造で全身に電気を通す、最高だ！
男
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90℃
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16℃
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