ナナサウナ

2021.10.30

12回目の訪問

今日の目標は「整う」ではなく、「デトックス(爆裂に汗を出す)」。
理由は単純に爆裂に浮腫んでるから。
毎日ブルーライトを浴びまくり、特に昨日は仕事中の記憶が無いほどに集中してたからか、肩こり大爆発。
炭酸泉のあるところに〜と考えてたものの、やはりホームへ。

はやめの12時半頃IN。空いてるぞヨシヨシ
バイブラ下茹でからの
汗蒸幕10分→汗蒸幕8分→ロッキー8分→汗蒸幕8分→紫水晶17分&ロッキー4分→汗蒸幕10分→ロッキー7分

ガッツリガッツリ楽しんで、デトックスだけではなく整えました👏
今日は久々に暖かかったので、外気浴もしっかりと。風が吹くと肌寒いけど、それもまた一興

・今日の変わり湯はジャスミン。まただ!
・15時半くらいから急に人くる
・紫水晶は14時マット交換直後に空きを見つけたらいつも入ります
・外に出る道に人工芝みたいなのあるけど、あれいっつも濡れてるので、水はけの良い奴だと嬉しいなぁ

  • サウナ温度 62℃,78℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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