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ゆだ

2021.08.17

5回目の訪問

歩いてサウナ

朝は88度だったが、夜は92度だった。
かなり疲労回復。。。

歩いた距離 5km

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  • サウナ温度 92℃
21

ゆだ

2021.08.17

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ11分
水風呂2分
外気浴8分
1セット

体が冷えている状態で入ったためか、サウナに長く入れることができ、めちゃくちゃととのった。

歩いた距離 5km

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  • サウナ温度 88℃
25

ゆだ

2021.08.16

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ8分
水風呂1分
外気浴8分
3セット
1セット目が一番気持ちかった

歩いた距離 5km

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24

ゆだ

2021.08.15

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ8分
水風呂1分
外気浴8分
3セット

久しぶりにいくと、めちゃ気持ち良かったです。サウナ室が小さいためか、体感温度が高いのが良い。

歩いた距離 5km

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19

ゆだ

2021.08.14

2回目の訪問

サウナ8分
水風呂1分
休憩8分5セット

本日スイートオレンジのアロマ
ロウリュも最高でした

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28

ゆだ

2021.08.13

1回目の訪問

サウナ9分
水風呂1分
休憩8分
4セット

ロウリュがペパーミントのアロマで最高でした。4セット目ロウリュ後は劇整い。めちゃくちゃよかった。

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33

ゆだ

2021.08.11

1回目の訪問

サウナ10分4セット
雨の中の外気浴最高でした。
とにかく椅子が多くて最高でした。
水風呂も深い水風呂と、普通の水風呂の二種類、サウナーにもってこいの施設でした。

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25

ゆだ

2021.08.08

1回目の訪問

サウナ10分
水シャワー2分
外気浴8分  2セット
整い椅子もあり、外気浴のロケーションは海が見えて良い しかし、低音ミストサウナで、水風呂がないため、整いにくいかもしれない。自分には充分気持ちよかった

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21

ゆだ

2021.08.06

1回目の訪問

本日
サウナ10分1セット
オリンピックを見るため1セットのみ

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