あかね

2021.08.14

1回目の訪問

朝サウナへ行ってきました。
遠赤外線サウナ10分、水風呂1分、外気浴5〜10分×3セット
サウナハットを購入し初めて使ったところ、なんと頭髪が快適ーもっと早く買えばよかった。
3セット目ではオートロウリュウも楽しめました。
水風呂はキンキン15度、1分が限界!
この日は風が強く吹いており、外気浴も気持ち良かったです。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15.4℃
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