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ひの

2021.09.24

11回目の訪問

歩いてサウナ

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

サウナ 9分
水風呂 1.5分
外気浴 8分

4セット

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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 17℃
41

ひの

2021.09.17

10回目の訪問

歩いてサウナ

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

サウナ 8分
水風呂 2分
外気浴 10分

3セット


上記に加えてスチーム塩サウナを初体験

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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 17℃
44

ひの

2021.09.14

9回目の訪問

歩いてサウナ

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

サウナ 10分
水風呂 2分
外気浴 10分

4セット

4セット目は運良く熱波回にあたり初熱波。
ミントのアロマ水で爽やかで心地よい風だった。熱波回狙ってくるのもアリだなぁ。

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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 16.7℃
36

ひの

2021.09.10

8回目の訪問

歩いてサウナ

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

サウナ 9分
水風呂 2分
外気浴 9分

4セット

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37

ひの

2021.09.07

7回目の訪問

歩いてサウナ

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

サウナ 10分
水風呂 2分
外気浴 10分

4セット

Mi band 6を投入して心拍数も見れるようにしてみた


水風呂の素も購入

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  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 16.4℃
43

ひの

2021.09.03

6回目の訪問

歩いてサウナ

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

サウナ 9分
水風呂 2分
外気浴 8分

4セット

MOKUタオルをおろしてみた
使い勝手がかなりいい。捗る。

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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 16.8℃
50

ひの

2021.09.01

5回目の訪問

水曜サ活

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

サウナ 9分
水風呂 2分
外気浴 10分

4セット


心拍数 86-161拍/分

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49

ひの

2021.08.27

4回目の訪問

歩いてサウナ

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

サウナ 8分 水風呂 2分 外気浴 10分

4セット

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48

ひの

2021.08.21

3回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

サウナ:8分
水風呂:2分
外気浴:10分
合計:4セット

一言:気分の落ち込みの払拭のためにきたんだけど、サウナ2セット目くらいからイマココに意識が向くような感覚になって少し落ち着いたカモ イオンウォーターで〆

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38

ひの

2021.08.07

1回目の訪問

サウナ7分
水風呂2分
外気浴8分

3セット

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25

ひの

2021.08.06

2回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

サウナ7分
水風呂2分
外気浴8分

4セット

最後にion water

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43

ひの

2021.08.04

1回目の訪問

水曜サ活

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

サウナ7分、水風呂3分、外気浴10分
4セット

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38