水風呂至上主義

2021.10.02

1回目の訪問

サウナ:6分 × 1 8分×1 ,ロウリュ塩サウナ10分×1
水風呂:2分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:格納式のボナサウナで3段目は十分に汗をしっかりかけました、外気浴も椅子が多く気持ちよく整えました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
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