水風呂至上主義

2021.08.12

1回目の訪問

#サウナ 90℃ 温度以上に暑く感じた
        5分×2
#水風呂 16℃ バイブラが付いてるので衣を
        作らずキンキンに冷やせる。
        3分×2
#休憩スペース  ここが残念、明日1つだけの
        外気浴は出来ず、露天風呂にて
10分×2

夜もサウナが待ってるのでお昼は2回ルーティンで程々にしておきました、大変気持ちよかったです。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
22

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