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鹿児島温泉時之栖(ときのすみか)

銭湯 - 鹿児島県鹿児島市

やま@サウナー

2024.08.07

8回目の訪問

サウナ：8分×2、10分×2（計36分）
水風呂：2分×4
休憩：5分×4
合計：4セット

今朝は6時半に起きたものの旅行疲れでなかなかカラダが起き上がらず、だらだら準備してやっと筋トレ😮‍💨

筋トレ終わる頃には既に7時半を回っていたので、たまにはフレスポで朝ラン5kだけ😮‍💨

そしてせっかくの平日休みなので、気分転換に久しぶりに時之栖へ😙

人気施設もさすがに平日朝はお客さん少なめですね😙

甲子園の開会式を見ながら軽めに4セット🤭

20歳過ぎまでは、高校球児が自分より年下になっても「お兄ちゃん」に見えていましたが、いつの頃からか「若者」として見ていることに気づきました💦

それだけ歳を取ったんですね🙄

連日の酷暑ですが、暑さに負けず体調には十分気をつけて、悔いの残らない全力プレーをして欲しいです😊