やま@サウナー

2024.02.24

15回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10、12、14、14分(計50分)
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

昨日のゴルフ疲れで寝坊😓

でも鹿児島マラソン1週間前なので、意を決して起きてラプラススタートで調整ラン14k、からのえびす湯サ活😙

いつもより少し遅かったからか(あさイチから少し経った中途半端な時間だったからか)、お客さん少なめでゆったり😙

外気温が低いからかいつもより水風呂もやや冷えててよき🤤

ゴルフ疲れ、飲み会疲れが取れました☺️

やま@サウナーさんの谷山温泉えびす湯のサ活写真

ちゃんこ会席・さつま料理 朝の海

塩ちゃんこ

昨日の飲み会ご飯ですが、とてもおいしかったです🤤

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19℃
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