サウナ：12分 × 3（計36分）
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット
今日も今日とて朝ランからのえびす湯♨️
朝ランは雨模様だったので、高架下（谷山中前のゾーン）をひたすら行ったり来たり11往復で15km🫠
途中ワンちゃん（というか犬）に噛まれかけました🫠
明らかに獲物を狙うような目つきのワンちゃん（というか犬）でしたが、その後も他のワンちゃん（こちらはワンちゃん）たちに食いかかっていたので、飼い主さんももう少しリードを短く持っていただければと😇
えびす湯は今日も水風呂の冷えが良く快適🤭
でもこれもあと1、2ヶ月かな❓
夏場が近づくにつれ温水プールになります笑
どうでもいい話ですが、今日2月16日はわが家にとって何かと縁がある日で…
妻との交際記念日かつ結婚記念日で、両親の結婚記念日でもあり（というのを両親も最近知ったらしい笑）、ついでに住宅ローンの実行日笑
来年は健康的に2月16日を迎えたいものです🫠
前回のサ活にコメント頂いた皆さまありがとうございました🙏
とりあえず手洗いうがいを心掛けるのと、今年は大腸検査します❗❗
男
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82℃
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18℃
サウナ：12分 × 3、14分（計50分）
水風呂：2分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット
インフルエンザが治ったと思ったら、今度は胃腸炎🤢🤮
鹿児島マラソンに向けて体力を戻しつつあった中でまた体力を落として、気持ちも落ち気味🫠
でも嘆いていても仕方ないので、とりあえず走る❗とりあえず整う❗これが一番のリフレッシュ❗
というわけで朝ラン15kmからのえびす湯4セットでした♨️
さてランはいいとして、先月は家族と自分のインフルで1週間テレワーク＋1週間認可、今月も胃腸炎で2日間公暇…
そろそろ私の席無くなりませんかね…
ところでもしこちらご覧いただいている方の中に医学的知見をお持ちの方がいらっしゃいましたらご意見をいただきたいのですが…
私直近5年間で胃腸炎に3回罹っておりまして（全て感染性だと）、普段からもお腹を下しやすく腸が弱いのは自覚しているのですが、一度ちゃんと検査した方が良いでしょうか…？
毎年人間ドックは受けているものの、腸の検査ってないと思うので、何か病根がないか心配になってきました…
もし宜しければ、ご意見ください🙏
男
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82℃
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18℃
【新境地開拓⑤】
今日は友人に誘われてサウナへ🌿
いつもは友人のホームである「時之栖」か
指宿市にある「こころの湯」に行くことが多いが
友人も最近は行ってない所に行きたい！感が強く
気になってたここへ。
ここは、鹿児島県鹿児島市の谷山地区にあり、
鹿児島市の中で面積が1番大きく、小中学校や商業施設も多い。
場所は谷山駅の北側にあり、仕事帰りにでも通いやすい。
周りにはスタバやタイヨー
(鹿児島県民に親しまれるご当地スーパー🍖)まで揃ってる。
ネットを見ると2023年の12月2日にオープンしたらしい。
車で行くと谷山駅の裏にあるのでちょっと分かりにくい。
駐車場は立体駐車場が20台(サービス券貰えるのかな？)と
砂利の駐車場に30台くらい。(看板が立ってないので停めていいか分からなくなるが受付に聞いたら大丈夫ですと言われた。)
地上14階建の地域交流センター『La Plus(ラプラス)』の3Fにあり、カラオケルームやトレーニングジム、フットサルコートも備えているので、体を動かしたい人にとっては打って付けの場所である。
施設は綺麗めだが、全体的に狭めではある。
最近できたということもあり、混んでた🥵
サ室は3段あり、上段で体感90度ないくらい。
ほんのり木の香りがして、綺麗で落ち着く。
水風呂は水深100cm程あり、足のマッサージには持ってこいの深さ。水風呂は体感20度くらいかな？…🤔💭
今日は夜勤を控えてるので2セット！
気持ちよかった～✊🏻
男
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82℃
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18℃
男
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82℃
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18℃
サウナ：12分,10分,11分,10分
水風呂：1分 × 4 休憩：10分 × 3
合計：4セット 81.6
昨年末から腰痛に悩まされ、1月下旬からは花粉症🤧からの風邪症状で睡眠不足😴
と、ナニカの悪い流れに翻弄されているとしか思えない運気低下😣😢
とっくに厄明けしてるんですけどねぇ⛩️
なんとか体調も回復して、やっと来れました【えびす湯】
定休日情報を投稿してくださっていた記事で月曜日が大丈夫なのは確認済みです♪
投稿ありがとうございます😊
飛び石連休の中日の平日という事で私みたいに有休取ってる方が多かったのかなぁ。
なかなかの混み具合でしたね😁
ちょっぴり貸切状態を期待してたケド😅
サ室は4〜6人が常時蒸されている感じで
上段3,中段1の4セットいただきました。
水風呂もちょうど良い温度で心地よくクールダウンでき休憩も外3中1リフレッシュ‼️
体調も90%以上回復した手応えアリ😤
月末の長男の結婚式に向けてダイエット再開だ〜〜🤩あと5kgは痩せるゾ🥳
…ピンクレディならペッパー警部を始めUFOまでほとんど踊れる気がする🕺🤩
男
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82℃
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20℃
先月のサ旅から、寒さと仕事で中々、サ活できず。
今日は嫁はんも休みだった為、初めて「えびす湯」に来ました。
元々は老人ホームだったような。リニューアルして風呂もある複合施設に。谷山駅の目の前だし、無料駐車場もあるし、ロケーション良。
肝心のサウナですが、11時半位にインしたけど結構な入りで、3段6人入ればいっぱいのサ室は常に半分くらい埋まってます。で、ぬるい、、、
僕はメガネ外すと周りはぼんやりした世界になるので、温度計も見えないのですが、体感ぬるい。70度台？
寒さのせい？？
水風呂は広く深い。五人位は入れるか。で水風呂は冬なのにぬるめ。
外気浴もあるも、寒すぎてスルー。浴槽縁パターン。
で、3セット。なんとも、消化不良。
ただ、お湯は良かった。タイルのモザイクアートも可愛い。
夏くれば、また、印象が変わるんだろな。
男
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82℃
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18℃
男
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82℃
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20℃
仕事残業終わり
えびす湯♨️
本日定時退社してから
ニューニシノハギオさん（鹿児島さつま町出身）のアウフ受けに🍃
行きたかったが、、、
家到着17:15分
もうこれはリームーやなと思い
えびす湯さんには申し訳ないが
ドラフト外れ1位指名で入浴させて頂く🙏
本日えびす湯さんボンタン湯🍊
これで3日連続ボンタン湯🍊に浸かる
なんかボンタン🍊と縁があるのだろう
今日はボンタンを湯船下まで沈め
浮力で筋トレを数10回やってみた
これはこれで結構良い筋トレです
試しにどうぞどうぞ🫱
えびす湯のボンタンはかなり綺麗な
柑橘として売物になりそうなボンタン🍊
郡元温泉のボンタン🍊は傷物…
この差はなんだろう？🤔
触れてはイケナイパンドラの箱案件なのかも知れない…😱（郡元温泉がまさかのSDGs？）
🈂️12分×1
15 分×1
水風呂は外の気温同様≒冷たい
えびす湯は内風呂はもちろん
水風呂・露天風呂にもボンタン🍊が2個づつ配備
客層も幅広く
今日は土曜日とあって客も多め
えびす湯は定休日に良く訪れてしまいがち
なので
定休日の写メを📸
それでも何も考えず
定休日に行きそうなポンコツ者なのだ…😓
男
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男
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一年で一番緊張する日！
無事、いや、なんとか終了
終わりよければすべてよし！ってことで
久しぶりに１８時に退所✨
桜島もピンク色に染まっているし"一本桜"かな～と思いつつ、ゆっくり温まれるサウナを求めて"えびす湯"を選んだら、駐車場も洗い場も混んでいないのにサウナ室は3段ともいい具合の混み具合！
たまにしか行かないから混み具合が読めない。。。
はぁ～.。o○
気持ちのいいサウナ室
ずーっと帰りが遅かったから、サウナ室の暖かさが眠気を誘う
そして、大勢なのに みなさん ただサウナを静かに楽しんでいるので快適極まりない
ただ、この混み具合だと うまくタイミングをはからないと水風呂も混むし、３脚のととのい椅子からあぶれる💦
そんな緊張感から眠らずにすんだ(笑)
水風呂 冷たっ🧊
この温度が夏も維持できたらいいのに
奥の段に腰かけてふわ～.。o○となると
ここでこのまま休憩してもいいなぁと思うほど
やっぱり"えびす湯"に来たから
テラスで清んだ冷たい風にもあたりたい🌿
ほ～ら やっぱり気持ちいい～.。o○
冷えきらないうちにサウナに戻って
大汗かいて やさしい温度の掛け湯を浴びて椅子に沈む.。o○無限の幸せループ🔃
あぁ幸せな５回転でした
先日、谷山駅近くに"えびす湯"ができたことに驚かれていた元鹿児島在住だった お気に入りさんからコメントをいただいたので、様変わりした谷山駅の様子を見ていただきたくて、画像は駅にしました♪
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昨日はうっかり定休日にいってしまって…
ものすごく凹んだ。。。
昨夜のうちに晩御飯も準備して
朝からずーっと"えびす湯"モード
どうしてもウルトラマンを見たかったから♪
タローなのか初代なのかは分からないけれど
ウルトラマンがいるなら見てみたかった
程よい人の入りで、外気が通らない方の洗い場を確保して温泉シャワーでからだを洗ったら温泉から
あらぁ～
"えびす湯"の温度好きだなぁ～.。o○
ものすごく心地よかった
サウナ室も４人ほどいらしたけれど
十分に空席があってよかった
相変わらず木の香りがいい🌿
柔らか温度なのにここはいつも発汗がよくて
何より過ごしやすいのは背の低いわたしの短い足でもしっかり床に足がつくこと
これ、とても重要で 座面の高い"一本桜"だと指先しか床につかないから、しばらくすると足がプルプルしてきて体制維持が難しい
膝を曲げても伸ばしても床に足がしっかりつくと安定してとても過ごしやすい♪
１５分ほどたっぷり過ごしてシャワーを浴びて
両手 両足を伸ばしてスイ～っと奥まで滑り込んで対岸にたどり着くと同時に１回ここで昇天💫
この季節のこの水風呂素晴らしくいい.。o○
奥に腰かけてしばらく休憩して
ポカポカ日和だった今日の外気は最高だろうとテラスのととのい椅子へかけたら案の定最高
いい風に吹かれた🌿
露天風呂も随分長い時間貸し切りで浸かれて
BGMは剛さんの｢乾杯｣で
なにも挫けそうなこともないし
祝われるようなこともないけれど
初期の、まだ癖のない剛さんの伸びやかで優しい声の｢乾杯｣が心に沁みて露天風呂に浸かりながら涙が出た💧
疲れてるのかな。。。
心も体も満たされながら
５セット堪能
久しぶりにたっぷり充実の"えびす湯"での２時間だった♪
蛍の光に送り出されながら心地よく帰路に着きました.。o○
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