やま@サウナー

2024.02.18

116回目の訪問

サウナ:8分、10分×3、12分×2(計62分)
水風呂:3分×6
休憩:6分×6
合計:6セット

日曜日夕方サ活

朝からなんか身体がだるいな〜と思いながら、朝ラン14kmをいつもよりキロ30秒遅いペースでなんとかこなし、息子くんと遊んでるときもなんかだるくて、これはサ活とコーラでリフレッシュするしかないと思い日曜ホームサ活☺️
(ぐだぐだ書いたけどサ活したい口実🤣)

でもサ活中もなんかいつもより身体が重たくて、一本桜の熱〜い湯舟に浸かってもなんか温まらない感じがして、帰って熱計ったら微熱でした😇

完全に風邪の初期症状ですね😇

咳とかはしてないので大丈夫だと思いますが、サ室に居合わせたお客様方申し訳ございません🙏

今週も寒暖差が激しいようですので、皆さまお気をつけ下さい🫡

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
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