やま@サウナー

2022.07.08

54回目の訪問

今日も今日とて猛暑日帰宅ラン11kmから、2日続けてのサ活はホーム一本桜温泉センター♨

10、12、10、12、10、11、計6セット65分
各水風呂3分、休憩6分

基本90℃設定だけど、途中停電してしまい2セット目と3セット目は75℃〜80℃くらいの予熱サ活。

帰宅ランで消耗した体にはそれはそれでちょうど良かった🙆

そして今日は水風呂が気持ちいつもより冷たく好コンディション❗

停電のトラブルに見舞われたものの良きサ活でした♨

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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