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金春湯

銭湯 - 東京都品川区

ズン•ジョルジュ

2021.10.27

15回目の訪問

「気付きの3セット」
金春さんが1番サ活が多いので
いつも通りの3セットで感覚が違うと
最近、睡眠時間や昼夜食、間食の乱れや
仕事で神経質になってないか、など考える。

3セット(3セット目のみ下段7分上段8分)

夏場の方が他のサウナ施設でのサ活も
ととのい具合が良かった、と
ふと2セット目の外気浴中に気付く。
金春さんでの90分は前回以外、ほぼ同じ流れ。
となると体温か浴室の温度差が原因か？
今回、3セット目は身体の芯までじっくりと
温めるべく下段と上段を半々くらいにしてみた。
すると夏のクラッとするくらい気持ちいい
ととのいのゾーンに久々に入った。
水風呂的には16度で
いつもより体感も高いけどしっかりととのった。
これが自分に合ってるやり方なのか。
はたまた下段だけ、もしくはサウナ前に
湯船に浸かって温めた方がいいのか。
色々やってこうかと。