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朝日湯源泉ゆいる

温浴施設 - 神奈川県川崎市

湯冷め知らずのパープルヘイズ

2022.09.28

102回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：最近仕事が忙しくて、なかなかゆいらに来れなくて、ええい！働いてる場合じゃない！と断固たる決意で1週間ぶりに来れました。
久々込山さんのアウフグースを受けることができ、それはもう満足です。

サウナ用にスマートウォッチを購入しまして、心拍数とやらを計測してみました。平常時の倍になると出るタイミングとのこと。
結論、必須アイテムになりそうです。いつもは時間で出るタイミングを決めてましたが、心拍数が倍の数値として安定するまで入ることにより、いつもより追い込むことが出来ました。お陰でバッキバキに整いました。
身体の数値を見える化するって楽しいですね。

男