くのいち

2020.06.03

2回目の訪問

水曜サ活

【タオルマスクしてね】

サウナ 6-8-8
水風呂 2-2-2
休憩 なし

久しぶりのジムトレ。
マスクして有酸素、キツい…
でも、スポーツクラブ再開は心から嬉しい。
これからもしっかり気を付けて、新しい生活習慣の中にフィットネスを入れていきます!
と誓いつつサウナへ٩( ᐛ )و

サウナ入室時は、まず、タオルで鼻と口を覆うこと。
タオルでマスク、遵守事項として張り紙あり。
マットの間隔も離れており、ずらしたりせずに座るよう注意書き。
守ります!←貸し切りだったので問題無し

控えめに言って最高。
静かなサ室でリラックス…
水風呂も貸し切りで贅沢…
ととのい無しでも気持ちの落ち着き方が違う( ˘ω˘ )

ルールを守って安全安心に行動。
出来ることは全部やって、自粛の長かったサウナやスポーツクラブを少しでも支えたい。
微力ではありますが、これからも通います。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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