ぜん

2022.10.14

95回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

No.151
今日からジムデビュー
ベンチプレス
スクワット
ラットプルダウン
サイドレイズ
クランチ
を各10-15回×2セットこなし
そば神で栄養補給を済ませてから
久しぶりの午後とぽへ

常連さんの顔ぶれも相変わらず

出勤前にほぼ毎日来てるのにも関わらず
何故か懐かしい気持ちに笑

休日4セット🧖‍♂️

歩いた距離 0.7km

そばの神田 東一屋 名掛丁店

肉そば&いなり寿司

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
5
60

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トントゥをおくる

トントゥとは?

2022.10.16 20:34
0
とぽすのジムですか?
2022.10.17 13:16
1

スマートフィット100っていう一番町にある 24Hのジムです。 ジェクサーも検討したのですが クレカ無いので、なくなく断念です💦
2022.10.17 14:05
1
ぜんさんのコメントに返信

あの辺にジムあったんですねー、全然知らなかった。
2022.10.17 15:35
1

ビルの2階なので気をつけて見ないとわからないかもです。 今度お会いした時は筋トレ話もしましょうね笑
2022.10.17 16:04
1
ぜんさんのコメントに返信

サ活じゃなくて筋活(笑)
返信3件をすべて見る
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