ぜん

2022.10.05

38回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

No.144
休日はパーソナルジムからスタート
前回はフラフラだったけど今回は大丈夫
体、強くなったかな笑

パーソナル後はランチパックでin
先にランチを済ませて、いざサウナへ

気温がグッと低くなったので
水風呂カットしたりしなかったり

オートロウリュ、オート熱波も
しっかり挟んで休日5セット🧖‍♂️

歩いた距離 0.75km

たっぷり野菜そば&混ぜご飯

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
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