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ぜん

2022.02.24

29回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
入館からオートロウリュまで10分程度だったので、パッパッと体を清め、水通しからのサ室in

最上段でしっかり蒸され
水風呂→外気浴→昇天

冬場の外気浴も最高ですが
もうそろそろゆっくり外気浴したいので

早く暖かくなる事を願います笑

歩いた距離 0.65km

男

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.9℃
0
60

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