まつ

2022.09.11

2回目の訪問

エンタメアウフでアチアチアウフ!

サウナ:10分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
◇サウナ
2室のサウナを自分の調子に合わせて使い分けれられるのが素敵です。
今回は、最初が中温、2セット目は高温中段、3セット目は中温アウフの構成でサ活してきました!
2セット目まではじわじわと心拍を高め、ラストにアウフでガッツリあちあちになりまして、さすが聖地と呼ぶ方もいるほどの素晴らしさ
パフォーマンスも工夫されているようでして通えば通うほど楽しめるんだろうなァと思わせてくれるヒトトキでした
今回は時間の都合で高温上段に行けなかったので次回のお楽しみです
◇水風呂
冷たい!深い!気持ちいい!でも冷たい!!と短時間しか入れませんでした
全身が浸かる深さと容赦ない冷え具合は体を締めるには一級品です
これが1分入れるようになりたいものです
◇外気浴
人が多くて座り待ちになることが有りましたが、それも聖地の楽しみ方として。。。
人は多いのにほとんどの方が黙浴を徹底されているのにはさすがのマナーです
今回は室外の休憩エリアが常に満室だったので、チェアに寝そべるのは次回の宿題です

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